Psihoterapia adultilor poate avea urmatoarele obiective:
* Dezvoltarea unor abilitati: gestionarea furiei, cresterea stimei de sine, dezvoltarea abilitatilor socio-emotionale
* Tratarea unor tulburari psiho-emotionale: anxietate, depresie, bulimie, anorexie, mancat compulsiv, insomnie, disfunctii sexuale, tulburari de personalitate, dependente, etc
* Ameliorarea unor simptome rezultate din anumite tulburari psihice / cresterea calitatii vietii persoanelor cu tulburari psihice severe (tulburarea bipolara, etc)
* Dobandirea unor tehnici de gestionare adecvata sau adaptare la diferite boli / cresterea aderentei la tratament (diabet, cancer, etc)
Aplicatiile psihoterapiei cognitiv-comportamentale
Psihoterapia cognitiv-comportamentala este o forma de psihoterapie validata stiintific, in cadrul a numeroase studii clinice.
Terapia cognitiv-comportamentala este eficienta in tratamentul urmatoarelor
tulburari psihice, fiind recomandata de ghidurile internationale de buna practica, fie ca prima linie de tratament, fie insotind tratamentul medicamentos:
- Tulburarea de panica si agorafobia
- Tulburarea obsesiv-compulsiva
- Anxietatea generalizata
- Anxietatea (fobia) sociala
- Fobiile specifice
- Tulburarea de stres post-traumatic
- Depresia, episodul depresiv major
(depresia postpartum, depresia sezoniera, etc)
- Tulburarea bipolara (maniaco-depresiva)
- Anorexia nervoasa
- Bulimia nervoasa
- Tulburarea de mancat compulsiv
Adultii pot accesa servicii de psihoterapie cognitiv - comportamentala si pentru urmatoarele obiective:
* Managementul greutatii corporale: interventie psihologica in tratamentul obezitatii
* Gestionarea furiei
* Cresterea stimei de sine
* Dezvoltarea unor abilitati sociale (training de abilitati sociale)
* Managementul stresului
Cum functioneaza terapia cognitiv-comportamentala? Care sunt pasii?
Evaluarea si diagnosticarea problemei pentru care accesati servicii de psihoterapie, prin teste specifice si prin interviul clinic, este primul pas.
Aceasta evaluare ne va ajuta sa intelegem "care e problema" (in termeni de: factori predispozanti, factori declansatori, factori de mentinere, factori de ameliorare), sa stabilim obiectivele terapiei si sa realizam, impreuna cu dumneavoastra, un plan de tratament (
vezi aici:
exemplu plan de tratament pentru bulimia nervoasa) sau de interventie, in conformitate cu principiile terapiei cognitive si comportamentale.
Terapia se finalizeaza printr-o re-evaluare si un plan de mentinere a rezultatelor obtinute in terapie. Impreuna cu psihoterapeutul dumneavoastra puteti planifica si sedintele de follow-up (o sedinta la 3 luni, apoi la 6 luni).
Unele persoane care urmeaza o terapie cognitiv - comportametala vor observa o schimbare in bine dupa primele sedinte. Este foarte important insa sa urmati un tratament complet, pentru a va asigura ca aceste modificari pozitive vor fi mentinute pe termen lung.
