Pe frontispiciul templului din Delphi statea scris "Cunoaste-te pe tine insuti".
Putem deduce astfel ca preocuparea oamenilor pentru autocunoastere si optimizare exista de secole. Desi metodele folosite atunci erau muzica, dansul, cantatul, poezia sau sportul, obiectivul era foarte asemanator cu cel pe care si-l propun programele de dezvoltare personala de azi si anume imbunatatirea calitatii vietii. Metodele si contextul au evoluat insa gratie preocuparii continue si, din anul 2002, dezvoltarea personala a devenit disciplina de studiu in numeroase institutii de invatamant.
A fi sociabil, a fi asertiv, a fi increzator in propriile forte, a fi un bun partener sau a comunica eficient, tine de dorinta ta de a dezvolta aceste abilitati si de a invata, in cadrul unui program de dezvoltare personala alaturi de un profesionist, cum sa gandesti si sa actionezi pentru a-ti folosi resursele la maximum.
Care este cadrul si ce metode utilizeaza dezvoltarea personala?
Orice tip de dezvoltare are nevoie de un cadru si directii de actiune, de metode de evaluare a progresului si a rezultatelor. Includem aici stabilirea de obiective, strategii pentru atingerea acestora, instrumente de evaluare si masurare, sistem de feedback care ofera informatii despre schimbare.
In functie de nevoile identificate planul de dezvoltare personala poate avea drept obiective :
* Dezvoltarea competentelor
* Un management al emotiilor mai eficient
* Obtinerea autonomiei
* Dezvoltarea unor relatii interpersonale mature si sanatoase
* Imbunatatirea stimei de sine si/sau stabilirea identitatii
* Cresterea abilitatilor sociale
* Dezvoltare spirituala
Conceptele cel mai des folosite in dezvoltarea personala sunt imaginea de sine, stima de sine, aptitudinile si abilitatile personale, motivatia, emotiile si mecanismele de aparare si adaptare, autoeficacitatea perceputa.
Ce rezultate concrete pot obtine in urma unui proces de dezvoltare personala?
* Cresterea performantelor profesionale
* Relatii armonioase in cadrul familiei, in mediul social si profesional
* Acceptare de sine si relaxare
* Imbunatatirea calitatii vietii
* Strategii eficiente de rezolvare de probleme si de gestionare a conflictelor
si multe altele...
Fiecare persoana are un set de calitati si aptitudini, insa nu intotdeauna acestea sunt folosite la maximum pentru atingerea obiectivelor propuse. Cunoasterea caracteristicilor individuale reprezinta un prim pas in procesul de dezvoltare personala. Includem in aceste caracteristici atat punctele noastre tari cat si pe cele slabe. Cunoscandu-le putem lucra pentru optimizare si folosirea tuturor resurselor in scopul imbunatatirii stimei de sine, a imaginii pe care o avem despre noi si pe care o transmitem si celorlalti, a acceptarii de sine si cresterii performantelor in ceea ce intreprindem.
