ATELIER: DEZVOLTAREA ABILITATILOR DE COMUNICARE IN CUPLU
- Am impresia ca iubitul meu nu asculta niciodata ce ii spun!
- Nu reusesc sa mentin relatiile intime, si mi s-a spus ca nu prea sunt comunicativ.
- Prietena mea nu ma intelege, o iubesc dar as vrea sa tina cont si de nevoile mele!
- Tot timpul ne contrazicem, parca am fi intr-un permanent razboi, desi ne iubim..
- Uneori, cand ma enervez, ma pierd cu firea si imi jignesc sotia, iar apoi imi pare rau si ma simt vinovat!
- Cum pot sa-mi exprimam frustrarile sau nemultumirile fara sa-l ranesc pe sotul meu?
- De cele mai multe ori cand avem o problema ajungem sa ne certam si sa nu ne mai vorbim, in loc sa gasim solutii...
- Copilul nostru isi pune mainile la urechi sa nu ne mai auda cand incepem o discutie, pentru ca intotdeauna ridicam tonul.
- Mi-e foarte greu sa-mi exprim parerile, emotiile sau nevoile, de teama sa nu-mi supar partenerul si sa ma paraseasca.
Daca te recunosti intr-una dintre situatiile de mai sus, sau doresti pur si simplu sa-ti imbunatatesti relatia cu persoana iubita, PsyClinic iti propune Atelierul de Dezvoltare a Abilitatilor de Comunicare in Cuplu.
Atelierul este structurat in 6 module, fiecare modul avand o parte teoretica (durata 1h20m) si o parte practica (1h20m), despartite printr-o pauza de cafea / suc (20m).
Rezultate:
La sfarsitul celor 6 module, veti sti:
* Sa identificati si eliminati cele mai frecvente erori de comunicare
* Sa va faceti mai usor inteles de catre partener
* Sa ascultati activ si sa dati feedback-uri
* Sa va identificati si exprimati emotiile, nevoile, dorintele
* Sa negociati si sa gestionati cu succes conflictele
* Sa va exprimati furia sau supararea intr-un mod asertiv, fara a-i jigni pe cei dragi si fara sa ridicati tonul
Tematica modulelor:
* Modul 1: Modelul CBT - legatura dintre Ganduri - Emotii - Comportament.
Principii de baza ale comunicarii
* Modul 2: Identificarea si schimbarea distorsiunilor cognitive
Identificarea erorilor de comunicare
* Modul 3: Ascultarea activa: Parafrazarea, Reformularea, Clarificarea, Feedback-ul
* Modul 4: Comunicarea non-verbala
* Modul 5: Exprimarea emotiilor si nevoilor
Asertivitatea
* Modul 6: Gestionarea conflictelor, negocierea
Rezolvarea problemelor
* Sesiune de incheiere (gratuit, durata 50 minute): la sfarsitul atelierului va invitam la ridicarea diplomelor de participare, ocazie cu care vom bea un pahar de suc si vom primi feedback-urile si sugestiile dumneavoastra.
Atmosfera
Ne dorim ca atelierul sa se desfasoare intr-o atmosfera destinsa, de siguranta, non-evaluativa, bazata pe respect si confidentialitatea fiecarui participant. Speram sa imbinam dobandirea unor cunostinte si abilitati cu amuzamentul, rezultand astfel un mod foarte util dar si placut de a va petrece timpul.
Participanti
Atelierul se adreseaza persoanelor peste 18 ani. Puteti participa individual sau impreuna cu partenerul /a.
Numarul minim de participanti este 8 persoane, numarul maxim 12 persoane.
Durata
Durata atelierului este de 6 saptamani, cu un modul / saptamana plus sesiunea de incheiere.
Informatii si inscrieri:
Email: servicii@psyclinic.ro
raluca.stancescu@psyclinic.ro
Telefon: 0726.191.822
